恐怖や不安から解放される扁桃体(へんとうたい)瞑想〜約10分〜
恐怖や不安から解放される扁桃体(へんとうたい)瞑想〜約10分〜
実践は2:32辺りからですので2回目以降は説明はスキップください。

ポイントは脚を使う、声を出す、笑うでしょうか。
必要以上に感情に巻き込まれない為にぜひお試しください。

@Yin yoga Chiori
◆ ◆
あなたの毎日の元気のために。
      ◆
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
お問い合わせ
オンライン、リアルレッスン
チネイザン施術
ファスティング(断食)指導
はこちらをご覧いただければ幸いです。

HP/Blog:https://chioriurara-yoga.com
Instagram:https://instagram.com/chiori.u?r=nametag
Facebook:https://www.facebook.com/chiori.uranishi